
Faktanya
jambu biji memiliki kandungan vitamin c lebih banyak dari pada jeruk
dan apel. Satu buah jambu biji mengandung 165 mg vitamin c, sedangkan
jeruk kurang dari setengahnya yaitu 69 mg saja. Karena kandungan gizinya
yang banyak, maka banyak juga
manfaat jambu biji
yang bisa kita dapatkan. Kandungan vitamin c ini membuat jambu biji
memiliki bejuta manfaat. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para
pakar kesehatan dunia, dengan mengkonsumsi satu buah jambu biji sehari
dapat meminimalisir resiko terkena pernyakit flu ringan, tekanan darah
tinggi, obesitas, diabetes, hingga kanker. Meskipun banyak bijinya kita
bisa mengakalinya dengan cara dibuat menjadi jus segar. Kandungan serat
yang melimpah pada buah ini, juga dapat membantu anda mengatasi masalah
sembelit.
Manfaat jambu biji
selanjutnya adalah menurunkan tekanan darah tinggi karena adanya kalium
yang merupakan elektrolit untuk reaksi listrik di dalam tubuh. Jambu
biji mampu meningkatkan kesehatan jantung dan juga mencegah kanker
karena mengandung banyak anti oksidan dan beta karotin. Selain untuk
pernyakit dalam,
manfaat jambu biji yang lainnya adalah
untuk menyembuhkan pernyakit luar seperti pendarahan pada hidung juga
gusi. Karena mengandung karbohidrat komplek membantu mengurangi kadar
kolesterol dan gula darah yang berlebih.
0 komentar:
Post a Comment